En este libro, el autor James Clear, especialista en formación de hábitos de larga duración, explica cómo pequeños cambios en la vida diaria pueden generar resultados extraordinarios. Basándose en principios científicos y ejemplos de la vida cotidiana, nos invita a desarrollar nuevos hábitos: pequeños como una partícula, pero capaces de producir grandes transformaciones. El autor sostiene que, para crear un buen hábito, este debe ser obvio, atractivo, sencillo y satisfactorio. Sin duda, vale la pena reflexionar sobre nuestros hábitos, y este libro puede ser una guía valiosa.

Editorial Planeta, S.A. 2023
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